Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Resep ini dibuat dengan tempe, pilihan protein nabati yang luar biasa.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong tempe lalu panggang tempe di api kecil tanpa minyak.
- Lalu tumis bawang putih dengan minyak, masukan saos teriyaki dan saos sambal makan dan masukkan sejumput lad.
- Tambahkan air secukupnya lalu masukkan tempe yg sudah dipanggamg tadi, diamkan sampai bumbu meresap dengan api kecil.
- Jika bumbu sudah meresap dan mengering taruh tempe di atas piring dan taburi daun bawang. Tempe siap di sajikan.
3 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 484kalori dalam 1 porsi Tempe Teriyaki.
|
|
Rincian Kalori: 39% lemak, 45% karb, 16% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2025 kj
484 kkal
Lemak
19,87g
Lemak Jenuh
6,229g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,863g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,003g
Kolesterol
0mg
Protein
18,94g
Karbohidrat
51,74g
Serat
0,5g
Gula
39,75g
Sodium
11626mg
Kalium
455mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (39%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|