Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Vthree12  Tumis Ayam Tahu Telur
Menu simple dan mudah bikinnya.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Potong-potong dadu ayam dan tahu.
- Geprek bawang putih, rajang.
- Tumis bawang putih dengan minyak goreng sampai harum.
- Masukkan ayam, tahu dan air, masak sampai setengah matang, masukkan saus tiram.
- Tumis ayam dan tahu sampai matang, masukkan telur, tumis sampai telur setengah matang, tes rasa, kalau kurang asin bisa tambah garam sedikit, tumis sampai matang, sajikan.
1 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 461kalori dalam 1 porsi Tumis Ayam Tahu Telur.
|
|
Rincian Kalori: 54% lemak, 4% karb, 42% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1929 kj
461 kkal
Lemak
27,12g
Lemak Jenuh
8,56g
Lemak tak Jenuh Ganda
7,515g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,908g
Kolesterol
316mg
Protein
47,59g
Karbohidrat
4,41g
Serat
0,3g
Gula
1,65g
Sodium
1012mg
Kalium
464mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (4%)
Lemak (54%)
Protein (42%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|