Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Dikemas dengan protein dan serat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Oseng bawang merah dan bawang putih.
- Masukkan sawi dan sedikit air.
- Tambahkan telur, bumbui dengan garam dan merica.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 113kalori dalam 1 porsi Oseng Sawi Telur.
|
|
Rincian Kalori: 40% lemak, 33% karb, 27% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
473 kj
113 kkal
Lemak
5,15g
Lemak Jenuh
1,584g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,78g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,929g
Kolesterol
212mg
Protein
7,87g
Karbohidrat
9,54g
Serat
1,6g
Gula
4g
Sodium
105mg
Kalium
306mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (40%)
Protein (27%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|