Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Irisan sawi dan tahu goreng yang ditumis.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Goreng tahu menang minyak, sisihkan.
- Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum, tambahkan garam dan merica.
- Masukkan sawi hijau yg sudah dipotong, aduk sampai sawi layu.
- Masukan tahu goreng yang sudah dipotong.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 451kalori dalam 1 porsi Tumis Sawi Tahu.
|
|
Rincian Kalori: 75% lemak, 12% karb, 13% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1885 kj
450 kkal
Lemak
38,64g
Lemak Jenuh
3,932g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
14,256g
Lemak tak Jenuh Tunggal
10,309g
Kolesterol
0mg
Protein
14,88g
Karbohidrat
13,87g
Serat
3,5g
Gula
3,04g
Sodium
700mg
Kalium
260mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (12%)
Lemak (75%)
Protein (13%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|