Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: inufa  Udang Tumis Brokoli
Udang dan brokoli yang lezat.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Rebus udang sampai setengah matang dgn air.
- Masukkan brokoli dan bumbu.
- Rebus sehingga cukup air.
9 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 334kalori dalam 1 porsi Udang Tumis Brokoli.
|
|
Rincian Kalori: 16% lemak, 11% karb, 73% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1396 kj
334 kkal
Lemak
5,72g
Lemak Jenuh
1,23g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,008g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,766g
Kolesterol
429mg
Protein
58,79g
Karbohidrat
8,87g
Serat
1,2g
Gula
2,95g
Sodium
1845mg
Kalium
504mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (11%)
Lemak (16%)
Protein (73%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|