Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: sekarprmsthi

Ayam Brokoli Tumis

Makan siang sehat yang cepat dan mudah.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Potong ayam dadu, lalu goreng ayam sampai kering.
  2. Tumis bawang putih, brokoli, dan masuk ayam.
  3. Tambah air, saus tiram, dan bumbu.
  4. Aduk sampai rata.
  5. Sajikan.
4 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk

Resep Terbaru

oleh anggota: priscillaageraldine
Mapo tofu ala korea.
oleh anggota: ollajunea
Pizza sarden yant dimasak dengan teflon.
oleh anggota: anneprasetya
Puding roti kukus.
oleh anggota: sadanarachmania29
Low calori , cepat di masak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 347kalori dalam 1 porsi Ayam Brokoli Tumis.
Rincian Kalori: 52% lemak, 16% karb, 31% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1452 kj
347 kkal
Lemak
20,58g
Lemak Jenuh
6,566g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,68g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,219g
Kolesterol
66mg
Protein
27,81g
Karbohidrat
14,47g
Serat
5,4g
Gula
2,19g
Sodium
3652mg
Kalium
674mg
17%
dari AKG*
(347 kal)
17% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (17%)
 
Lemak (52%)
 
Protein (31%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.