Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
1 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
8 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Nadia G.

Oatmeal Tortilla

Gluten free, rendah kalori, dan gampang dimasak.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Blender oatmeal sampai halus seperti tekstur tepung.
  2. Campur oatmeal yang diblender tadi dengan telur dan air. Aduk hingga menyatu dan merata / tidak ada gumpalan. Kalo airnya kurang, tambahin sedikit lagi sampai tekstur adonan cair, bukan kental.
  3. Panaskan wajan anti-lengket. Tuang adonan yang sudah dibikin tadi ke atas wajan.
  4. Diamkan di atas api kecil selama 10 menit baru dibalik. Lalu masak lagi selama 5 menit.
  5. Angkat dan sajikan dengan isian.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: ema.rohmawati15
Makanan penutup karamel yang lembab dan lezat.
oleh anggota: viraaswa
Chia seed puding, toping kurma dan pir.
oleh anggota: deriskatan
Bubur oat dengan biji chia dan serat creme.
oleh anggota: Crunchy Fried Chicken
Sarapan bergizi cepat dan mudah!

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 214kalori dalam 1 porsi Oatmeal Tortilla.
Rincian Kalori: 33% lemak, 50% karb, 17% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
895 kj
214 kkal
Lemak
7,68g
Lemak Jenuh
1,717g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,645g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,12g
Kolesterol
157mg
Protein
9,22g
Karbohidrat
26,57g
Serat
3,4g
Gula
0,28g
Sodium
54mg
Kalium
50mg
11%
dari AKG*
(214 kal)
11% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (50%)
 
Lemak (33%)
 
Protein (17%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.