Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Penilaian:
Belum dinilai.
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Brownies sehat tanpa mentega dan gluten free.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Panaskan oven 180°.
- Oles loyang dengan minyak kelapa.
- Blender halus alpukat, pisang, madu, vanilla sampai rata.
- Di tempat terpisah kocok telur, lalu masukkan coconut flour, coklat bubuk, garam, baking soda, alpukat yg sudah diblender. Aduk hingga tercampur merata.
- Taruh di dalam loyang, lalu taburi dengan choco chips.
- Panggang selama 35 menit.
3 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Resep Terbaru
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 163kalori dalam 1 porsi Avocado Brownies.
|
|
Rincian Kalori: 25% lemak, 61% karb, 14% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
681 kj
163 kkal
Lemak
4,89g
Lemak Jenuh
1,492g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,508g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,341g
Kolesterol
53mg
Protein
5,88g
Karbohidrat
26,51g
Serat
2,6g
Gula
21,47g
Sodium
166mg
Kalium
296mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (61%)
Lemak (25%)
Protein (14%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|