Waktu Persiapan: 2 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Bubur oat dengan biji chia dan serat creme.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Masukan semua bahan dalam wajan.
- Tambahkan daun pandan agar wangi.
- Aduk hingga bubur mengental.
- Bubur siap di ajukan.
- Tambahkan sejumput chia seed untuk hiasan.
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 187kalori dalam 1 porsi Bubur Manis Oat.
|
|
Rincian Kalori: 21% lemak, 72% karb, 7% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
782 kj
187 kkal
Lemak
4,34g
Lemak Jenuh
1,459g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,167g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,006g
Kolesterol
0mg
Protein
3,18g
Karbohidrat
34,09g
Serat
5,7g
Gula
13,5g
Sodium
166mg
Kalium
8mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (72%)
Lemak (21%)
Protein (7%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|