Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
3 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:

Belum dinilai.

Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: sulizz

Cah Brokoli Ayam

Hidangan ringan dan lezat dengan ayam dan brokoli.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Haluskan bawang putih dan lada.
  2. Panaskan minyak.
  3. Tumis bumbu sampai harum.
  4. Masukkan ayam tumis sampai matang.
  5. Tambahkan air matang secukupnya.
  6. Masukkan brokoli.
  7. Tambahkan garam.
  8. Pindahkan ke piring saat sudah matang.
6 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Lauk Pauk Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: rifqi_smartnutrition
Makan siang yang mewah dengan campuran ayam dan sayuran yang beraroma.
oleh anggota: shofiasks
Kaya rasa dan sajian berat ayam dengan jamur.
oleh anggota: eNZiNARA
Kentang keju dengan brokoli dan bacon.
oleh anggota: princesstianaa
Telur dadar yang penuh dengan topping gurih.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 183kalori dalam 1 porsi Cah Brokoli Ayam.
Rincian Kalori: 43% lemak, 11% karb, 46% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
767 kj
183 kkal
Lemak
8,64g
Lemak Jenuh
2,801g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,46g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,346g
Kolesterol
55mg
Protein
20,91g
Karbohidrat
4,84g
Serat
1,1g
Gula
0,89g
Sodium
1218mg
Kalium
300mg
9%
dari AKG*
(183 kal)
9% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (11%)
 
Lemak (43%)
 
Protein (46%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.