Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Versi rendah gula tanpa nasi.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cincang bawang putih dan potong sayuran yang telah dicuci.
- Panaskan teflon lalu masukan margarin hingga mencair.
- Tumis baput cincang hingga harum.
- Masukan air, disusul dengan sayuran.
- Tumis sayuran hingga setengah matang lalu masukan daun bawang dan oatmeal.
- Terakhir masukan bumbu seperti kecap,garam,dan lada.
12 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
oatmealnya direbus dulu ga kak?
18 Nov 20 oleh anggota: wandy.cph
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 336kalori dalam 1 porsi Nasi Goreng Oatmeal.
|
|
Rincian Kalori: 31% lemak, 60% karb, 9% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1406 kj
336 kkal
Lemak
12,31g
Lemak Jenuh
1,991g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,707g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,416g
Kolesterol
0mg
Protein
7,7g
Karbohidrat
53,09g
Serat
7,1g
Gula
15,92g
Sodium
1656mg
Kalium
419mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (60%)
Lemak (31%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|