Database makanan dan penghitung kalori

1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)

Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)

Energi

429 kj

103 kkal

Lemak

0,17g

Lemak Jenuh

0,059g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,109g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,002g

Kolesterol

0mg

Protein

2,29g

Karbohidrat

23,61g

Serat

3,8g

Gula

9,62g

Sodium

41mg

Kalium

542mg

Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(103 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (90%)

Lemak (1%)

Protein (9%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

103

Lemak

0,17g

Karb

23,61g

Prot

2,29g

Terdapat 103 kalori dalam Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak) (1 sedang).

Rincian Kalori: 1% lemak, 90% karb, 9% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 kecil	54
100 gram (g)	90
1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)	103
1 besar	162
1 mangkok	180

Jenis terkait dari Ubi Manis:

Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)
Ubi Jalar (Manis)
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)
	Lihat Informasi Gizi Ubi Manis

Lihat pula:

Anda mencari Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Apakah maksud Anda:

Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang)
Lasagna tanpa Daging dengan Sayuran
Ubi Dimasak
Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus)
Dipanggang Hidup-hidup
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Bionic Farm Sweetatoes
	Fastfit Sweet Potato Fries
	Nongshim sweet potato snack
	Yellowfit Sweet Potato Fries
	The Good Habit Sweet Potato Fries
	Summer Minibar Sweet Potato Diet

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.