Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

100 gram (g)

Selada

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
59 kj
14 kkal
Lemak
0,14g
Lemak Jenuh
0,018g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,074g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,006g
Kolesterol
0mg
Protein
0,9g
Karbohidrat
2,97g
Serat
1,2g
Gula
1,76g
Sodium
10mg
Kalium
141mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
1%
dari AKG*
(14 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (70%)
 
Lemak (8%)
 
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
14
Lemak
0,14g
Karb
2,97g
Prot
0,9g
Terdapat 14 kalori dalam Selada (100 gram).
Rincian Kalori: 8% lemak, 71% karb, 22% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun kecil 1
1 daun sedang 1
1 daun besar 2
1 ons, mentah, hasil 4
1 mangkok, parut atau cincang 8
1 porsi (55 g) 8
100 gram (g) 14
1 (ukuran) kepala kecil 45
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 15 dialog) 75
1 kepala besar 109

Jenis terkait dari Selada:

Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead)
Selada Daun Hijau
Salad Sayuran Hijau Campur
Selada Arugula
  Lihat Informasi Gizi Selada

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Wortel
Jamur
Tomat Merah
Bayam
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Selada Kol
Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)
Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel
Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran
Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Bakmi GM Cap Cay Kuah
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Solaria Cap Cay
Carrefour Genjer
Alfamart Leunca
Golden Farm Mixed Vegetables


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.