Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 kepala besar

Selada

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala besar
per porsi
Energi
457 kj
109 kkal
Lemak
1,09g
Lemak Jenuh
0,14g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,577g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,047g
Kolesterol
0mg
Protein
7,02g
Karbohidrat
23,17g
Serat
9,4g
Gula
13,73g
Sodium
78mg
Kalium
1100mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
5%
dari AKG*
(109 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (70%)
 
Lemak (8%)
 
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
109
Lemak
1,09g
Karb
23,17g
Prot
7,02g
Terdapat 109 kalori dalam Selada (1 kepala besar).
Rincian Kalori: 8% lemak, 71% karb, 22% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun kecil 1
1 daun sedang 1
1 daun besar 2
1 ons, mentah, hasil 4
1 mangkok, parut atau cincang 8
1 porsi (55 g) 8
100 gram (g) 14
1 (ukuran) kepala kecil 45
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 15 dialog) 75
1 kepala besar 109

Jenis terkait dari Selada:

Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead)
Salad Sayuran Hijau Campur
Selada Daun Hijau
Selada Arugula
  Lihat Informasi Gizi Selada

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Wortel
Tomat Merah
Bayam
Bawang
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Selada Kol
Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)
Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel
Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran
Selada Daun Merah
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Carrefour Genjer
Bakmi GM Cap Cay Kuah
Golden Farm Mixed Vegetables
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Alfamart Daun Pepaya


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.