Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 mangkok, dipipihkan

Salmon Masak

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, dipipihkan
per porsi
Energi
791 kj
189 kkal
Lemak
5,85g
Lemak Jenuh
1,433g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,731g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,15g
Kolesterol
75mg
Protein
31,89g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
79mg
Kalium
590mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
9%
dari AKG*
(189 kal)
9% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (0%)
 
Lemak (29%)
 
Protein (71%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
189
Lemak
5,85g
Karb
0g
Prot
31,89g
Terdapat 189 kalori dalam Salmon Masak (1 mangkok, dipipihkan).
Rincian Kalori: 29% lemak, 0% karb, 71% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 inci kubik, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan) 15
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) 21
1 inci kubik,tanpa tulang 24
1 ons, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan) 26
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak) 32
1 ons, tanpa tulang 39
1 porsi (85 g) 118
100 gram (g) 139
1 mangkok, dipipihkan 189
1 steak salmon sedang (tebal 1,5 cm) 197

Jenis terkait dari Ikan Salmon:

Ikan Salmon
Ikan Salmon Atlantik (Ditambak)
Salmon Kalengan
Salmon Merah Muda
Ikan Salmon Liar Atlantik
Ikan Salmon Panggang
  Lihat Informasi Gizi Ikan Salmon

Jenis terkait dari Ikan:

Nila (Ikan)
Ikan Panggang
Ikan
  Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Ikan Todak Masak
Ayam Masak Merah
Remis Masak
Salmon Asap
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Maya Tuna Bumbu Rica-Rica
ABC Mackerel
Cedea Crab Stick
ABC Sardines dalam Saus Cabai
So Good Fish Nugget
Alfamart Ikan Pindang


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.