Database makanan dan penghitung kalori

1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)

Punggung Sapi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)

Energi

272 kj

65 kkal

Lemak

4,97g

Lemak Jenuh

1,939g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,176g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,196g

Kolesterol

18mg

Protein

4,72g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

43mg

Kalium

46mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(65 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (70%)

Protein (30%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

4,97g

Karb

Prot

4,72g

Terdapat 65 kalori dalam Punggung Sapi (1 ons, tanpa tulang).

Rincian Kalori: 70% lemak, 0% karb, 30% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 inci kubik, tanpa tulang masak	58
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	65
1 irisan tipis (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 ons, tanpa tulang, dimasak	97
1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 porsi (85 g)	291
100 gram (g)	342
1 mangkok, dimasak, potong dadu	458

Jenis terkait dari Punggung:

Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan)
Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)
	Lihat Informasi Gizi Punggung

Jenis terkait dari Daging Sapi:

Daging Sapi Giling tanpa Lemak
Daging Kornet
Steak Daging Sapi
Daging Sapi Giling
Daging Sapi
Daging Sapi Panggang
	Lihat Informasi Gizi Daging Sapi

Lihat pula:

Sandwich Daging Sapi Asap
Babat Sapi
Kornet Punggung Sapi (Diawetkan, Dimasak)
Schnitzel Daging Sapi Muda
Gulai Daging Sapi
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Kimbo Bockwurst Cocktail
	Mini Calore Yakiniku Healthy Beef Bowl
	Yona Smoked Beef
	Sumber Selera Bakso Kuah
	Subway Meatball Marinara
	Bernardi Bakso Sapi Kasar/Urat

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.