Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

100 gram (g)

Okra

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
130 kj
31 kkal
Lemak
0,1g
Lemak Jenuh
0,026g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,027g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,017g
Kolesterol
0mg
Protein
2g
Karbohidrat
7,03g
Serat
3,2g
Gula
1,2g
Sodium
8mg
Kalium
303mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
2%
dari AKG*
(31 kal)
2% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (76%)
 
Lemak (2%)
 
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
31
Lemak
0,1g
Karb
7,03g
Prot
2g
Terdapat 31 kalori dalam Okra (100 gram).
Rincian Kalori: 2% lemak, 76% karb, 22% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 9
8 polong (panjang 7,5 cm) 29
1 mangkok 31
100 gram (g) 31
1 pound 141

Jenis terkait dari Okra:

Okra Dimasak
Okra Goreng Dicelup Adonan
Okra (Beku)
  Lihat Informasi Gizi Okra

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Selada
Bayam
Wortel
Tomat Merah
Jamur
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Rumah Makan Sederhana Daun Singkong
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Ommason Kimchi
Burgreens Vegan Karaage Spicy Mayo Bowl
Bakmi GM Cap Cay Kuah
Yoshinoya Original Beef Bowl with Veggies


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.