Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 mangkok, kering, hasil

Oatmeal

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, kering, hasil
per porsi
Energi
1214 kj
290 kkal
Lemak
4,77g
Lemak Jenuh
0,843g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,741g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,497g
Kolesterol
0mg
Protein
12,12g
Karbohidrat
50,73g
Serat
7,5g
Gula
1,12g
Sodium
557mg
Kalium
253mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
14%
dari AKG*
(290 kal)
14% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (69%)
 
Lemak (15%)
 
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
290
Lemak
4,77g
Karb
50,73g
Prot
12,12g
Terdapat 290 kalori dalam Oatmeal (1 mangkok, kering, hasil).
Rincian Kalori: 15% lemak, 69% karb, 16% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
100 gram (g) 62
1 porsi (157 g) 97
1 ons, kering, hasil 102
1 mangkok,masak 145
1 mangkok, kering, hasil 290

Jenis terkait dari Oatmeal:

Oatmeal dengan Buah
Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit)
Oatmeal Multigrain
Oatmeal Instan
  Lihat Informasi Gizi Oatmeal

Jenis terkait dari Oat:

Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan)
Oat
  Lihat Informasi Gizi Oat

Lihat pula:

Quaker Instant Oatmeal
Quaker Oatmeal
Quaker Quick Cooking Oatmeal
Oatsy Havermout Oatmeal Instan
Captain Oats Oatmeal
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu
Quaker Oatmeal
Quaker Instant Oatmeal Grain
Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam
Quaker Oatmeal Rasa Coklat
Captain Oats Rolled Oats


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.