Database makanan dan penghitung kalori

1 paket (bumbu/gula), kering, hasil

Oatmeal Instan

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 paket (bumbu/gula), kering, hasil

Energi

640 kj

153 kkal

Lemak

2,02g

Lemak Jenuh

0,362g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,652g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,69g

Kolesterol

0mg

Protein

4,13g

Karbohidrat

30,61g

Serat

3,2g

Gula

11,05g

Sodium

205mg

Kalium

131mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(153 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (77%)

Lemak (12%)

Protein (11%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

153

Lemak

2,02g

Karb

30,61g

Prot

4,13g

Terdapat 153 kalori dalam Oatmeal Instan (1 paket (bumbu/gula), kering, hasil).

Rincian Kalori: 12% lemak, 78% karb, 11% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	91
1 ons, kering, dengan bumbu / gula, hasil	101
1 ons, kering, dengan buah, hasil	114
1 ons, kering, hasil	115
1 paket (polos), kering, hasil	140
1 ons, kering, polos, hasil	140
1 porsi (157 g)	143
1 paket, kering, hasil	146
1 paket (buah) kering, hasil	146
1 paket (bumbu/gula), kering, hasil	153
1 mangkok,masak	213
1 mangkok, kering, hasil	456

Jenis terkait dari Oatmeal:

Oatmeal Multigrain
Oatmeal dengan Buah
Oatmeal
Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit)
	Lihat Informasi Gizi Oatmeal

Jenis terkait dari Sereal:

Corn Flakes
Sereal
	Lihat Informasi Gizi Sereal

Makanan terkait lainnya
Oat

Lihat pula:

Quaker Instant Oatmeal
Quaker Quick Cooking Oatmeal
Haverjoy Havermout Instant
Quaker Oatmeal
Captain Oats Instant Oatmeal
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Namaste Organic Mixy Choco
	Nutify Chiareal Dates and Honey
	SuperIndo Brondong Ketan
	SuperIndo Sumpia Udang Pedas
	Nourish Quickly Oats Minis Heavenly Choco
	Namaste Organic Lovely Tuesday

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.