| Database makanan dan penghitung kalori |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan)
Energi
422 kj
101 kkal
Lemak
0,6g
Lemak Jenuh
0,11g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,094g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,165g
Kolesterol
74mg
Protein
21,14g
Karbohidrat
1,32g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
728mg
Kalium
363mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (6%)
Protein (89%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
101
|
|
Lemak
0,6g
|
|
Karb
1,32g
|
|
Prot
21,14g
|
|
Terdapat 101 kalori dalam Lobster Kukus atau Rebus (1 ekor).
|
| Rincian Kalori: 6% lemak, 6% karb, 89% prot. |
Ukuran porsi umum:
| Ukuran Porsi |
Kalori |
1 ons, tanpa cangkang |
27 |
|
1 ekor lobster kecil (hasil dari lobster 450 g) |
62 |
|
1 porsi (85 g) |
82 |
|
100 gram (g) |
97 |
|
1 ekor (225 g), beku (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
101 |
|
1 kecil (berat hidup 450 g) (hasil setelah dimasak, kulit dihilangkan) |
114 |
|
1 ekor lobster, segar (225 g) (hasil setelah masak , cangkang dihilangkan) |
121 |
|
1 mangkok, potong dadu |
141 |
|
1 ekor lobster sedang (hasil dari lobster 1,125 kg) |
143 |
|
1 ekor lobster besar (hasil dari lobster 1,8 kg) |
220 |
|
1 sedang (berat hidup 1,125 kg) (hasil setelah memasak, cangkang dihilangkan) |
286 |
|
1 besar (berat hidup 1,8 kg) (hasil setelah masak, cangkang dihilangkan) |
458 |
Jenis terkait dari Lobster:
Jenis terkait dari Hidangan Laut:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
|
