Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 mangkok, dicincang

Kubis Hijau

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, dicincang
per porsi
Energi
89 kj
21 kkal
Lemak
0,11g
Lemak Jenuh
0,014g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,053g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,008g
Kolesterol
0mg
Protein
1,28g
Karbohidrat
4,97g
Serat
2g
Gula
3,19g
Sodium
16mg
Kalium
219mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
1%
dari AKG*
(21 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (76%)
 
Lemak (4%)
 
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
21
Lemak
0,11g
Karb
4,97g
Prot
1,28g
Terdapat 21 kalori dalam Kubis Hijau (1 mangkok, dicincang).
Rincian Kalori: 4% lemak, 77% karb, 20% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun kecil 4
1 ons, mentah, hasil 6
1 daun sedang 6
1 daun besar 8
1 porsi (45 g) 11
1 mangkok, parut 17
1 mangkok, dicincang 21
100 gram (g) 24
1 (ukuran) kepala kecil (berdiameter sekitar 11 cm) 171
1 (ukuran) kepala sedang (berdiameter sekitar 14,5 cm) 218
1 kepala besar (berdiameter sekitar 18 cm) 300

Jenis terkait dari Kubis:

Kubis Cina
Kubis Merah
Kubis
Kubis Savoy
  Lihat Informasi Gizi Kubis

Jenis terkait dari Sayuran:

Tomat Merah
Bawang
Bayam
Selada
Wortel
Jamur
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kubis Hijau Dimasak
Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar)
Kacang Panjang Hijau Bersodium Rendah (Kalengan)
Zaitun Hijau Isi
Bawang Hijau Muda
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.