Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan

Kentang Tumbuk

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan
per porsi
Energi
920 kj
220 kkal
Lemak
7,79g
Lemak Jenuh
1,74g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,152g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,469g
Kolesterol
2mg
Protein
3,96g
Karbohidrat
34,58g
Serat
2,9g
Gula
3,04g
Sodium
508mg
Kalium
572mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
11%
dari AKG*
(220 kal)
11% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (62%)
 
Lemak (31%)
 
Protein (7%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
220
Lemak
7,79g
Karb
34,58g
Prot
3,96g
Terdapat 220 kalori dalam Kentang Tumbuk (1 besar).
Rincian Kalori: 31% lemak, 62% karb, 7% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 28
100 gram (g) 100
1 porsi (105 g) 105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan 110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan 147
1 mangkok 210
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan 220
1 jenis panjang (diameter 5,5 cm, panjang 12 cm, mentah) menghasilkan 243

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk:

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
  Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Panggang
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
  Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Engel Mashed Potato
Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)
Engel Mashed Potato With Milk
Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Tricks Rendang Baked Potato Crisps
Jack N Jill Piattos Spicy Carbonara
KFC French Fries (Regular)
Jack N Jill Piattos Kimchi Flavor
Chitato Ayam Barbekyu
Yellowfit Baked Dory with Tartar Sauce & Potato Gratin + Creamy Corn Soup


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.