Database makanan dan penghitung kalori

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)

Kentang Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)

Energi

1446 kj

346 kkal

Lemak

16,24g

Lemak Jenuh

2,088g

Lemak tak Jenuh Ganda

7,986g

Lemak tak Jenuh Tunggal

5,403g

Kolesterol

0mg

Protein

5,38g

Karbohidrat

46,54g

Serat

5,8g

Gula

2,09g

Sodium

234mg

Kalium

1121mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

17%

dari AKG*

(346 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (53%)

Lemak (41%)

Protein (6%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

346

Lemak

16,24g

Karb

46,54g

Prot

5,38g

Terdapat 346 kalori dalam Kentang Panggang (1 besar).

Rincian Kalori: 41% lemak, 53% karb, 6% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, mentah, hasil	27
100 gram (g)	149
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	164
1 mangkok	189
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	203
1 porsi (136 g)	203
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	346

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang Tumbuk
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Wortel
Tomat Merah
Jamur
Bawang
Selada
Bayam
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan)
Kulit Kentang Panggang
Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Satu Porsi Buncis Orek Tempe
	Oh My Salad Black Salad
	Yellowfit Ayam Taliwang With Nasi Goreng Bali
	Oh My Salad Caesar Salad Delight
	SuperIndo Jamur Kancing
	Oh My Salad Korean Bulgogi Salad

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.