Database makanan dan penghitung kalori

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)

Kentang Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)

Energi

848 kj

203 kkal

Lemak

9,52g

Lemak Jenuh

1,224g

Lemak tak Jenuh Ganda

4,681g

Lemak tak Jenuh Tunggal

3,168g

Kolesterol

0mg

Protein

3,16g

Karbohidrat

27,28g

Serat

3,4g

Gula

1,22g

Sodium

137mg

Kalium

657mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

10%

dari AKG*

(203 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (53%)

Lemak (41%)

Protein (6%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

203

Lemak

9,52g

Karb

27,28g

Prot

3,16g

Terdapat 203 kalori dalam Kentang Panggang (1 sedang).

Rincian Kalori: 41% lemak, 53% karb, 6% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, mentah, hasil	27
100 gram (g)	149
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	164
1 mangkok	189
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	203
1 porsi (136 g)	203
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	346

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Tumbuk
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Bayam
Bawang
Selada
Jamur
Wortel
Tomat Merah
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan)
Kulit Kentang Panggang
Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Tricks Kimchi
	Diet Go Grilled Dori with Brown Rice
	Diet Go Sei Ayam with Potatoes
	Diet Go Grilled Dory With Potatoes
	Diet Go Sei Sapi with Potatoes
	Diet Go Grilled Chicken with Potatoes

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.