Database makanan dan penghitung kalori

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)

Kentang Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)

Energi

686 kj

164 kkal

Lemak

7,7g

Lemak Jenuh

0,99g

Lemak tak Jenuh Ganda

3,786g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,562g

Kolesterol

0mg

Protein

2,55g

Karbohidrat

22,07g

Serat

2,7g

Gula

0,99g

Sodium

111mg

Kalium

531mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(164 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (53%)

Lemak (41%)

Protein (6%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

164

Lemak

7,7g

Karb

22,07g

Prot

2,55g

Terdapat 164 kalori dalam Kentang Panggang (1 kecil).

Rincian Kalori: 41% lemak, 53% karb, 6% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, mentah, hasil	27
100 gram (g)	149
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah)	164
1 mangkok	189
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah)	203
1 porsi (136 g)	203
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah)	346

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang Tumbuk
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Jenis terkait dari Sayuran:

Bawang
Bayam
Tomat Merah
Wortel
Selada
Jamur
	Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang Diisi dengan Keju (Kulit Dimakan)
Kulit Kentang Panggang
Kentang Merah (Daging dan Kulit, Dipanggang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	SuperIndo Sawi Putih
	Bonduelle Sweet Corn
	SuperIndo Brokoli
	Satu Porsi Buncis Orek Tempe
	Oh My Salad Spicy Tuna Salad
	Yellowfit Dory Sambal Embe with Nasi Daun Jeruk + Tahu Betutu

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.