Database makanan dan penghitung kalori

1 iris

Kentang Goreng (Buatan) Rumah

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 iris

Energi

124 kj

30 kkal

Lemak

1,54g

Lemak Jenuh

0,197g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,759g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,515g

Kolesterol

0mg

Protein

0,35g

Karbohidrat

3,74g

Serat

0,4g

Gula

0,25g

Sodium

49mg

Kalium

69mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(30 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (49%)

Lemak (46%)

Protein (5%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto


Lihat Foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

1,54g

Karb

3,74g

Prot

0,35g

Terdapat 30 kalori dalam Kentang Goreng (Buatan) Rumah (1 iris).

Rincian Kalori: 46% lemak, 50% karb, 5% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 iris	30
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	96
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	130
1 porsi (97 g)	179
100 gram (g)	185
1 besar (diameter 7,5 cm - 10,5 cm, mentah) menghasilkan	194
1 mangkok	359

Jenis terkait dari Kentang:

Kentang Panggang
Kentang Tumbuk
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
	Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula:

Kentang Goreng
Sambal Goreng Kentang
Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku)
Teh (Buatan, Bebas Kafein)
Telur Goreng tanpa Lemak
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Yellowfit Fine Diet Fish Finger + Potato Wedges
	Diet Go Grilled Dori with Brown Rice
	Chitato Lite
	Diet Go Sei Ayam with Potatoes
	Diet Go Grilled Chicken with Potatoes
	Diet Go Grilled Dory With Potatoes

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.