Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 ons

Kembang Kol

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ons
per porsi
Energi
30 kj
7 kkal
Lemak
0,03g
Lemak Jenuh
0,009g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,028g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,004g
Kolesterol
0mg
Protein
0,56g
Karbohidrat
1,5g
Serat
0,7g
Gula
0,68g
Sodium
9mg
Kalium
86mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
< 1%
dari AKG*
(7 kal)
0% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (71%)
 
Lemak (3%)
 
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
7
Lemak
0,03g
Karb
1,5g
Prot
0,56g
Terdapat 7 kalori dalam Kembang Kol (1 ons).
Rincian Kalori: 3% lemak, 71% karb, 26% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 7
1 mangkok 25
100 gram (g) 25
1 kepala, kecil (diameter 10 cm) 66
1 pound 113
1 kepala, sedang (diameter 13 cm - 16 cm) 144
1 kepala, besar (diameter 15 cm - 18 cm) 210

Jenis terkait dari Kembang Kol:

Kembang Kol (Beku)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar)
  Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Jenis terkait dari Sayuran:

Bayam
Selada
Jamur
Wortel
Bawang
Tomat Merah
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Yellowfit Creamy Truffle Mushroom Chicken with Garlic Pasta + Crispy Cauliflower
Klean Bowl Skinny Mexican
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Solaria Cap Cay
Ommason Kimchi
Alfamart Leunca
Golden Farm Mixed Vegetables
Yoshinoya Original Beef Bowl with Veggies
Carrefour Kacang Bogor


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.