Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

1 kepala, kecil (diameter 10 cm)

Kembang Kol

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala, kecil (diameter 10 cm)
per porsi
Energi
277 kj
66 kkal
Lemak
0,26g
Lemak Jenuh
0,085g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,262g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,037g
Kolesterol
0mg
Protein
5,25g
Karbohidrat
14,04g
Serat
6,6g
Gula
6,36g
Sodium
80mg
Kalium
803mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
3%
dari AKG*
(66 kal)
3% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (71%)
 
Lemak (3%)
 
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
66
Lemak
0,26g
Karb
14,04g
Prot
5,25g
Terdapat 66 kalori dalam Kembang Kol (1 kepala, kecil).
Rincian Kalori: 3% lemak, 71% karb, 26% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 7
1 mangkok 25
100 gram (g) 25
1 kepala, kecil (diameter 10 cm) 66
1 pound 113
1 kepala, sedang (diameter 13 cm - 16 cm) 144
1 kepala, besar (diameter 15 cm - 18 cm) 210

Jenis terkait dari Kembang Kol:

Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol (Beku)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar)
  Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Bawang
Tomat Merah
Selada
Wortel
Bayam
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Yellowfit Creamy Truffle Mushroom Chicken with Garlic Pasta + Crispy Cauliflower
Klean Bowl Skinny Mexican
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Rumah Makan Sederhana Daun Singkong
Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka
Solaria Cap Cay
Carrefour Kacang Bogor
Yoshinoya Original Beef Bowl with Veggies
Alfamart Daun Pepaya


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.