Daftar  |  Masuk
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
96 kj
23 kkal
Lemak
0,45g
Lemak Jenuh
0,069g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,215g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,032g
Kolesterol
0mg
Protein
1,83g
Karbohidrat
4,08g
Serat
2,7g
Gula
1,4g
Sodium
313mg
Kalium
141mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
1%
dari AKG*
(23 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (59%)
 
Lemak (15%)
 
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
23
Lemak
0,45g
Karb
4,08g
Prot
1,83g
Terdapat 23 kalori dalam Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan) (100 gram).
Rincian Kalori: 15% lemak, 59% karb, 26% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ons 7
1 porsi (67 g) 15
100 gram (g) 23
1 mangkok, potongan-potongan 29
1 mangkok 31
1 cangkir, kuntum 33
1 (ukuran) kepala kecil (diameter 10 cm) 59
1 (ukuran) kepala sedang (diameter 13 cm - 16 cm) 128
1 kepala besar (diameter 15 cm - 18 cm) 187

Jenis terkait dari Kembang Kol:

Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol (Beku)
Kembang Kol
Kembang Kol Dimasak (dari Segar)
  Lihat Informasi Gizi Kembang Kol

Lihat pula:

Kedelai Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan)
Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Klean Bowl Skinny Mexican


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.