| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (68 g)
Energi
196 kj
47 kkal
Lemak
3,66g
Lemak Jenuh
0,697g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,101g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,644g
Kolesterol
0mg
Protein
1,18g
Karbohidrat
3,23g
Serat
2,9g
Gula
0,23g
Sodium
398mg
Kalium
266mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (26%)
Lemak (65%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
47
|
|
Lemak
3,66g
|
|
Karb
3,23g
|
|
Prot
1,18g
|
|
Terdapat 47 kalori dalam Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan) (1 porsi).
|
| Rincian Kalori: 65% lemak, 26% karb, 9% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Sayuran:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
