| Database makanan dan penghitung kalori |
|
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 kepala, hasil
Energi
927 kj
221 kkal
Lemak
17,27g
Lemak Jenuh
3,29g
Lemak tak Jenuh Ganda
5,195g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,762g
Kolesterol
0mg
Protein
5,58g
Karbohidrat
15,25g
Serat
13,8g
Gula
1,09g
Sodium
1878mg
Kalium
1255mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (26%)
Lemak (65%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
 Foto
|
|
Ringkasan Gizi:
|
Kal
221
|
|
Lemak
17,27g
|
|
Karb
15,25g
|
|
Prot
5,58g
|
|
Terdapat 221 kalori dalam Escarole Masak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan) (1 kepala, hasil).
|
| Rincian Kalori: 65% lemak, 26% karb, 9% prot. |
Ukuran porsi umum:
Jenis terkait dari Sayuran:
Lihat pula:
|
|
|
Cari Makanan
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
