Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

Donat (Tawar)

Informasi Gizi
Ukuran Porsi: 1 sedang (diameter 8,5 cm)
 
per porsi
Kilojoule 828,432 kj
Kalori 198 kkal
Lemak 10,76 g
  Lemak Jenuh 1,704 g
  Lemak tak Jenuh Ganda 3,704 g
  Lemak tak Jenuh Tunggal 4,37 g
  Kolesterol 17 mg
Protein 2,35 g
Karbohidrat 23,36 g
  Serat 0,7 g
  Gula 10,58 g
Sodium 257 mg
Kalium 60 mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05:08
10%
dari AKG*
(198 kal)
10% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (46%)
 
Lemak (49%)
 
Protein (5%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
198
Lemak
10,76g
Karb
23,36g
Prot
2,35g
Terdapat 198 kalori dalam Donat (Tawar) (1 sedang).
Rincian Kalori: 49% lemak, 47% karb, 5% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 mini (diameter 4 cm ) atau lubang donat 59
1 ons 119
1 sedang (diameter 8,5 cm) 198
1 batang 219
1 jenis panjang (gulungan) (panjangnya 11 cm) 219
1 besar (diameter 10 cm) 299
100 gram (g) 421

Jenis terkait dari Donat:

Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat
Donat Jeli
Donat Isi Custard
Donat Dilapisi Gula
Donat Dilapisi Coklat
  Lihat Informasi Gizi Donat

Lihat pula:

Teh Tawar
Muffin Tawar
Kacang Mete Sangrai Tawar
Gandum Parut Tawar
Wafel Polos/Tawar
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.