Database makanan dan penghitung kalori

1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)

Dimasak Hidup-hidup

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)

Energi

128 kj

31 kkal

Lemak

0,98g

Lemak Jenuh

0,199g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,281g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,373g

Kolesterol

13mg

Protein

5,06g

Karbohidrat

0,09g

Serat

Gula

0,02g

Sodium

96mg

Kalium

98mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(31 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (1%)

Lemak (30%)

Protein (69%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

0,98g

Karb

0,09g

Prot

5,06g

Terdapat 31 kalori dalam Dimasak Hidup-hidup (1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)).

Rincian Kalori: 30% lemak, 1% karb, 69% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 inci kubik, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan)	15
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	20
1 inci kubik,tanpa tulang	23
1 ons, dengan tulang (hasil setelah tulang dihilangkan)	25
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	31
1 ons, tanpa tulang	38
1 porsi (85 g)	113
100 gram (g)	133
1 irisan (16 cm x 9 cm x 1 cm)	173
1 mangkok, dipipihkan	181

Jenis terkait dari Menggelepar:

Dipanggang Hidup-hidup
	Lihat Informasi Gizi Menggelepar

Jenis terkait dari Ikan:

Nila (Ikan)
Ikan
Ikan Panggang
Ikan Salmon Panggang
	Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula:

Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak)
Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak)
Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak)
Bihun (Dimasak)
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.