Database makanan dan penghitung kalori

1 porsi (85 g)

Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 porsi (85 g)

Energi

818 kj

196 kkal

Lemak

9,8g

Lemak Jenuh

3,513g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,296g

Lemak tak Jenuh Tunggal

4,514g

Kolesterol

79mg

Protein

25,19g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

197mg

Kalium

241mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

10%

dari AKG*

(196 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (47%)

Protein (53%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

196

Lemak

9,8g

Karb

Prot

25,19g

Terdapat 196 kalori dalam Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan) (1 porsi).

Rincian Kalori: 47% lemak, 0% karb, 53% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak, lemak dihilangkan)	30
1 inci kubik, tanpa tulang, masak, lemak dihilangkan	39
1 irisan tipis (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan)	53
1 ons, tanpa tulang, dimasak, bagian tanpa lemak saja	65
1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 porsi (85 g)	196
100 gram (g)	230
1 mangkok, dimasak, potong dadu	308

Jenis terkait dari Punggung:

Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan)
Punggung Sapi
	Lihat Informasi Gizi Punggung

Jenis terkait dari Daging Sapi:

Steak Daging Sapi
Daging Sapi
Daging Sapi Giling tanpa Lemak
Daging Kornet
Daging Sapi Giling
Daging Sapi Panggang
	Lihat Informasi Gizi Daging Sapi

Lihat pula:

Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Tinggi)
Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)
Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak)
Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak)
Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Mercon Merah Putih Rendang Sapi
	Pronas Abon Daging Sapi
	Diet Go Sei Sapi Sambal Luat
	Satu Porsi Sapi Iris Mercon
	Yona Smoked Beef
	Salam Bakso Daging Sapi

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.