Database makanan dan penghitung kalori

1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan)

Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan)

Energi

221 kj

53 kkal

Lemak

2,65g

Lemak Jenuh

0,951g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,08g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,221g

Kolesterol

21mg

Protein

6,81g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

53mg

Kalium

65mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(53 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (47%)

Protein (53%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

2,65g

Karb

Prot

6,81g

Terdapat 53 kalori dalam Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan) (1 ons, tanpa tulang, dimasak).

Rincian Kalori: 47% lemak, 0% karb, 53% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak, lemak dihilangkan)	30
1 inci kubik, tanpa tulang, masak, lemak dihilangkan	39
1 irisan tipis (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan)	53
1 ons, tanpa tulang, dimasak, bagian tanpa lemak saja	65
1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 porsi (85 g)	196
100 gram (g)	230
1 mangkok, dimasak, potong dadu	308

Jenis terkait dari Punggung:

Punggung Sapi
Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan)
	Lihat Informasi Gizi Punggung

Jenis terkait dari Daging Sapi:

Daging Sapi Giling
Steak Daging Sapi
Daging Sapi Panggang
Daging Kornet
Daging Sapi Giling tanpa Lemak
Daging Sapi
	Lihat Informasi Gizi Daging Sapi

Lihat pula:

Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Tinggi)
Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)
Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak)
Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak)
Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	McDonald's Beef Patty
	Salam Bakso Daging Sapi
	Mini Calore Shirataki Nasi Oseng Sapi Mercon
	Oh My Salad Smoked Beef Salad
	Yellowfit Krecek Sapi with Serundeng Rice + Jamur Geprek
	Grainsly Rocket & Smoked Beef

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.