Database makanan dan penghitung kalori

1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Energi

404 kj

97 kkal

Lemak

4,84g

Lemak Jenuh

1,736g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,146g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,23g

Kolesterol

39mg

Protein

12,44g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

97mg

Kalium

119mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(97 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (47%)

Protein (53%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

Lemak

4,84g

Karb

Prot

12,44g

Terdapat 97 kalori dalam Daging Punggung Sapi (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan) (1 irisan sedang).

Rincian Kalori: 47% lemak, 0% karb, 53% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak, lemak dihilangkan)	30
1 inci kubik, tanpa tulang, masak, lemak dihilangkan	39
1 irisan tipis (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	48
1 ons, tanpa tulang, dimasak (hasil setelah lemak dihilangkan)	53
1 ons, tanpa tulang, dimasak, bagian tanpa lemak saja	65
1 irisan sedang (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	97
1 irisan tebal (sekitar 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	145
1 porsi (85 g)	196
100 gram (g)	230
1 mangkok, dimasak, potong dadu	308

Jenis terkait dari Punggung:

Punggung Sapi
Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan)
	Lihat Informasi Gizi Punggung

Jenis terkait dari Daging Sapi:

Daging Sapi Giling tanpa Lemak
Daging Kornet
Steak Daging Sapi
Daging Sapi
Daging Sapi Giling
Daging Sapi Panggang
	Lihat Informasi Gizi Daging Sapi

Lihat pula:

Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Tinggi)
Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan)
Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak)
Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak)
Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.