Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  

80 gram (g)

Bayam

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
80 gram (g)
per porsi
Energi
77 kj
18 kkal
Lemak
0,31g
Lemak Jenuh
0,05g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,132g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,008g
Kolesterol
0mg
Protein
2,29g
Karbohidrat
2,9g
Serat
1,8g
Gula
0,34g
Sodium
63mg
Kalium
446mg
Terakhir Diperbarui: 04 Feb 08 05.07 AM
1%
dari AKG*
(18 kal)
1% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (49%)
 
Lemak (12%)
 
Protein (39%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 

Ringkasan Gizi:

Kal
18
Lemak
0,31g
Karb
2,9g
Prot
2,29g
Terdapat 18 kalori dalam Bayam (80 gram).
Rincian Kalori: 12% lemak, 49% karb, 39% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 daun 2
1 ons 7
1 mangkok 7
100 gram (g) 23
1 paket (285 g) 65
1 ikat 78
1 pound 104

Jenis terkait dari Bayam:

Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Bayam Bayi/Kecil
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
  Lihat Informasi Gizi Bayam

Jenis terkait dari Sayuran:

Jamur
Tomat Merah
Selada
Wortel
Bawang
  Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula:

Sayur Bening Bayam
Yellowfit Dory Sambal Embe with Nasi Goreng Bali + Tempe Betutu
Salad Bayam
Souffle Bayam
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

Yellowfit Baked Dory Honey Mustard with Mushroom Creamy Fettuccine + Roasted Pineapple
Yellowfit Dory Sambal Embe with Nasi Goreng Bali + Tempe Betutu


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2021.