Database makanan dan penghitung kalori

1 potongan besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)

Ayam

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 potongan besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)

Energi

972 kj

232 kkal

Lemak

13,22g

Lemak Jenuh

3,683g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,886g

Lemak tak Jenuh Tunggal

5,19g

Kolesterol

85mg

Protein

26,53g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

396mg

Kalium

217mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

12%

dari AKG*

(232 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (53%)

Protein (47%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

232

Lemak

13,22g

Karb

Prot

26,53g

Terdapat 232 kalori dalam Ayam (1 potongan besar).

Rincian Kalori: 53% lemak, 0% karb, 47% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	17
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	28
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	33
1 inci kubik, tanpa tulang masak	40
1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan)	45
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	50
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	57
1 ons, tanpa tulang, dimasak	67
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	76
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	147
1 porsi (85 g)	201
1 potongan besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	232
100 gram (g)	237
1 mangkok, dimasak, potong dadu	320

Jenis terkait dari Ayam:

Dada Ayam
Paha Ayam
Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Sayap Ayam
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Ayam Goreng
Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan)
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Fiesta Sosis Ayam
	SuperIndo Sosis Ayam Keju
	Grainsly Rolled Oat Chicken Sambal Geprek
	Yellowfit Ayam Taliwang With Nasi Goreng Bali
	Mini Calore Sambal Korek Grilled Chicken
	Family Mart Bakpao Ayam Kecap

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.