Database makanan dan penghitung kalori

Ayam Panggang

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

992 kj

237 kkal

Lemak

13,49g

Lemak Jenuh

3,758g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,945g

Lemak tak Jenuh Tunggal

5,296g

Kolesterol

87mg

Protein

27,07g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

405mg

Kalium

221mg

Terakhir Diperbarui: 10 Mei 20 07.40 PM

Sumber: FatSecret Platform API

12%

dari AKG*

(237 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (53%)

Protein (47%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto


Lihat Foto

Ringkasan Gizi:

Kal

237

Lemak

13,49g

Karb

Prot

27,07g

Terdapat 237 kalori dalam Ayam Panggang (100 gram).

Rincian Kalori: 53% lemak, 0% karb, 47% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	17
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	33
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	50
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	81
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	147
1 porsi (85 g)	201
1 potongan besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	232
100 gram (g)	237
1/2 ayam (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	709

Jenis terkait dari Ayam:

Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Sayap Ayam
Paha Ayam
Dada Ayam
Ayam
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak)
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan)
Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris)
Daging Ayam (Panggang)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	SaladStop! Hola Chicken
	Grainsly Rolled Oat Chicken Teriyaki
	Satu Porsi Italian Herbs Chicken
	KIMUKATSU Kimukatsu Chicken Katsu Cheese
	Mini Calore Jimbaran Grilled Chicken
	Greenly Chicken Nanban With Egg Tartar

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.