Database makanan dan penghitung kalori

Ayam (Kulit tidak Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

787 kj

188 kkal

Lemak

7,35g

Lemak Jenuh

2,023g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,676g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,638g

Kolesterol

88mg

Protein

28,69g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

408mg

Kalium

241mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(188 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (37%)

Protein (63%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

188

Lemak

7,35g

Karb

Prot

28,69g

Terdapat 188 kalori dalam Ayam (Kulit tidak Dimakan) (100 gram).

Rincian Kalori: 37% lemak, 0% karb, 63% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	13
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	26
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan)	38
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	39
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan)	98
1 porsi (85 g)	160
100 gram (g)	188

Jenis terkait dari Ayam:

Paha Ayam
Sayap Ayam
Ayam
Dada Ayam
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Greenly Chicken Nanban With Egg Tartar
	Circle K Nasi Ayam Teriyaki
	Diet Go Japanese Gyudon Bowl
	Fitfut Fit Protein Wrap Curry
	Satu Porsi Ayam Kecombrang
	Kusuka Keripik Singkong Rasa Kari Ayam

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.