Database makanan dan penghitung kalori

1 porsi (85 g)

Ayam (Kulit tidak Dimakan)

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 porsi (85 g)

Energi

669 kj

160 kkal

Lemak

6,25g

Lemak Jenuh

1,72g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,425g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,242g

Kolesterol

75mg

Protein

24,39g

Karbohidrat

Serat

Gula

Sodium

347mg

Kalium

205mg

Terakhir Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM

Sumber: FatSecret Platform API

dari AKG*

(160 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (0%)

Lemak (37%)

Protein (63%)

*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?

Foto

+
Tambahkan foto

Ringkasan Gizi:

Kal

160

Lemak

6,25g

Karb

Prot

24,39g

Terdapat 160 kalori dalam Ayam (Kulit tidak Dimakan) (1 porsi).

Rincian Kalori: 37% lemak, 0% karb, 63% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi	Kalori
1 irisan tipis (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,3 cm)	13
1 irisan sedang (sekitar 5 cm x 4 cm x 0,6 cm)	26
1 bagian kecil (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan)	38
1 irisan tebal (sekitar 5 cm x 4 cm x 1 cm)	39
1 potong sedang (hasil setelah masak, tulang dan kulit dihilangkan)	98
1 porsi (85 g)	160
100 gram (g)	188

Jenis terkait dari Ayam:

Paha Ayam
Ayam
Sayap Ayam
Dada Ayam
	Lihat Informasi Gizi Ayam

Lihat pula:

Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan)
Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan)
Kentang Panggang (Kulit Dimakan)
	Lihat Lainnya

Cari Makanan

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:

Makanan:

Deskripsi:

Jumlah:

Simpan Perbarui Batal

Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:

	Satu Porsi Italian Herbs Chicken
	Grainsly Rolled Oat Chicken Teriyaki
	Fiesta Bakso Daging Ayam Saus Barbekiu
	Greenly Chicken Nanban With Egg Tartar
	Mini Calore Jimbaran Grilled Chicken
	Bakmi GM Nasi Ayam GM

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.