Daftar  |  Masuk
Database makanan dan penghitung kalori  
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 tusuk sedang (panjang 13,5 cm - 18 cm)
per porsi
Energi
26 kj
6 kkal
Lemak
0,35g
Lemak Jenuh
0,071g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,115g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,152g
Kolesterol
0mg
Protein
0,37g
Karbohidrat
0,64g
Serat
0,3g
Gula
0,2g
Sodium
37mg
Kalium
35mg
Terakhir Diperbarui: 21 Agt 07 07.33 AM
< 1%
dari AKG*
(6 kal)
0% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (35%)
 
Lemak (44%)
 
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Foto

 
 

Ringkasan Gizi:

Kal
6
Lemak
0,35g
Karb
0,64g
Prot
0,37g
Terdapat 6 kalori dalam Asparagus Matang (dari Segar) (1 tusuk sedang).
Rincian Kalori: 44% lemak, 36% karb, 21% prot.

Ukuran porsi umum:

Ukuran Porsi Kalori
1 ujung tusuk (5 cm panjang atau kurang) 1
1 tusuk kecil (panjang 13 cm atau kurang) 5
1 tusuk sedang (panjang 13,5 cm - 18 cm) 6
1 tusuk besar (panjang 18,5 cm - 22 cm) 8
1 tusuk ekstra besar (panjang 22,5 cm - 25 cm) 9
1 ons 11
1 porsi (92 g) 36
100 gram (g) 39
1 mangkok 72

Jenis terkait dari Asparagus:

Asparagus
Asparagus (Kering, Padat, Kalengan)
Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku)
  Lihat Informasi Gizi Asparagus

Lihat pula:

Artichoke Matang (dari Segar)
Brokoli Dimasak (dari Segar)
Bit Dimasak (dari Segar)
Sawi Dimasak (dari Segar)
Bayam Dimasak (dari Segar)
  Lihat Lainnya
Cari Makanan

     
 

Tambahkan item ini ke makanan harian saya

Tanggal:
Makanan:
Deskripsi:
Jumlah:
 


Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.