| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2084 Kal |
|
Makanan: 1695 Kal |
(Lemak: 62,63g, Protein: 99,46g, Karb: 192,65g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 37512 Kal |
|
Makanan: 50859 Kal |
(Lemak: 1878,88g, Protein: 2983,77g, Karb: 5779,59g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih -417 |
|
3
|
|
4
|
5
|
Bersih -687 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Bersih -469 |
|
10
|
|
11
|
12
|
Bersih -584 |
|
13
|
Bersih -398 |
|
14
|
Bersih -33 |
|
15
|
Bersih -352 |
|
16
|
17
|
18
|
Bersih -269 |
|
19
|
Bersih -222 |
|
20
|
Bersih -446 |
|
21
|
Bersih -287 |
|
22
|
Bersih -376 |
|
23
|
24
|
Bersih -346 |
|
25
|
Bersih -392 |
|
26
|
Bersih -237 |
|
27
|
Bersih -407 |
|
28
|
Bersih -573 |
|
29
|
30
|
Bersih -360 |
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (33%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (04 Sep 23)
|
