81 sampai 90 dari 178
Kickboxing
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 7,0, kal/jam - 514
|
Kriket
Intensitas: Moderat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 5,0, kal/jam - 368
|
Lacrosse (Permainan Bola dengan Tongkat)
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 8,0, kal/jam - 588
|
Lari - 10 km/jam
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 10,0, kal/jam - 735
|
Lari - 11 km/jam
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 11,5, kal/jam - 845
|
Lari - 13 km/jam
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 13,5, kal/jam - 992
|
Lari - 14,5 km/jam
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 15,0, kal/jam - 1102
|
Lari - 16 km/jam
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 16,0, kal/jam - 1176
|
Latihan Beban (Sedang)
Intensitas: Moderat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 6,0, kal/jam - 441
|
Latihan Perut
Intensitas: Berat
untuk seorang dengan berat 70 kg: KM - 8,0, kal/jam - 588
|
|
|