Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 26,12g | Karb: 66,83g.
Makan Siang: Blue Band Margarin Krim, Pepaya, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|