Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
1818 kkal
|
Lemak: 59,21g | Prot: 61,62g | Karb: 277,00g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, Blewah Melon, Cahkwe, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 19,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|