Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 19,58g | Prot: 32,44g | Karb: 234,23g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging, Air Kelapa. Makan Siang: Sayur Asem, Semangka. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|