Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 106,62g | Karb: 75,52g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Teh (Buatan), Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k412lz
|