Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
1164 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 66,72g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Urap. Makan Malam: Jus Tomat, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahsaajuuzou
|