Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2016
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2016:
|
1348 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 96,30g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Energen Kacang Hijau. Makan Siang: Telur Dadar, Udang Panggang. Makan Malam: Tempe, Ayam Penyet. Camilan/Lainnya: Usus Ayam. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winalaksmita
|